Lasse dich von Unsicherheiten nicht bremsen. Lerne du selbst zu sein.
Coaching plus für Frauen mit Kurven und Mehrgewicht, die sich in und außerhalb ihres Jobs einen starken Auftritt wünschen.
Nimm dein Leben selbstbewusst und relaxt in die Hand. Let’s start!
Hi, ich bin Dunja Katharina
Jahrelang habe ich geglaubt, dass Zufriedenheit, ein glückliches Leben und beruflicher Erfolg von der Zahl auf der Waage abhängig ist. Viel zu lange habe ich meine Potenziale nicht ausgeschöpft, weil ich dachte, nicht den richtigen Körper dafür zu haben. Heute weiß ich, dass es im Leben nicht darum geht einer gesellschaftlichen Norm zu entsprechen, sondern darum, ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben zu führen. Für mich ist es wichtig, einen Platz in der Gesellschaft einzunehmen, mich zu zeigen und so zu geben, wie ich bin. Vielleicht erlebst du mich mal bunt und laut. Ich nehme mir aber auch die Freiheit, tiefsinnig und in mich gekehrt zu sein.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt darin, dich zu unterstützen, dich liebevoll anzunehmen, deine Stärken zu erkennen und dir Mut zu machen, deine beruflichen und persönlichen Ziele zu verwirklichen. Endlich eine Position in einem Unternehmen finden, die wirklich zu dir passt, dich mit einer Selbstständigkeit zu verwirklichen oder die ersehnte Karibikreise zu buchen und dich an den schönsten Stränden der Welt im Bikini zu präsentieren. Aber oftmals geht es auch einfach darum, innere Zufriedenheit zu erlangen und den Mut zu haben, zu leben. Meine Arbeit ist reflexiv, sie soll dich ermutigen und dich nach vorne bringen.
Vielleicht kennst du mich von:
In diesen Podcasts war ich als Gast:
Stärkung deines Selbstbewusstseins durch exklusive Online Coachings und Gruppencoachings
Ich biete dir exklusive 1:1 Online Sessions sowie Online Gruppencoachings in kleinen, geschützten Gruppen an. Meine Angebote richten sich an Frauen mit Kurven und Mehrgewicht und bieten dir einen sichereren Rahmen, in dem deine Anliegen Raum haben. Ich unterstütze dich,
- beim Ankommen in dir selbst
- bei der Berufsweg- und Lebensplanung
- dass dein Gewicht nicht mehr die Hauptrolle in deinem Leben spielt
- dass du mehr Selbstsicherheit gewinnst
- bei der Verwirklichung deiner Träume und Wünsche
- indem du lernst, auf deinen wundervollen Bauch zu hören
- dein Leben glücklicher und zufriedener zu gestalten
- deine Stärken zu benennen und bewusst einzusetzen
- bei der Auflösung negativer Glaubenssätze
Für Teams biete ich außerdem Fortbildungen im Bereich Körpervielfalt und Diversity Management an.
Mit diesen Fragen wenden sich Kundinnen an mich
Du überlegst, ob Coaching Plus für dich das richtige Angebot ist? Ich habe dir einige konkrete Fragen und Anliegen von Kundinnen zusammengestellt, die ich auf ihrer Entwicklungsreise begleiten durfte:
- Negative Glaubenssätze begleiten und begrenzen mich. „Ich kann/darf das nicht, weil ich zu dick bin…“.
- Mir gelingt es häufig nicht, meine Stärken und Kompetenzen zu sehen
- Ich möchte mich persönlich weiterentwickeln, merke jedoch, dass ich Blockaden spüre.
- Aufgrund meines Körpers kommt es immer wieder dazu, dass ich von meinen Mitmenschen kritisiert werde.
- Ich reduziere mich immer wieder auf meinen Körper. Wie gelingt es mir, diese Negativspirale zu durchbrechen?
- Ich fühle mich am Arbeitsplatz unwohl und bin unsicher im Umgang mit Kolleg:innen.
- Welche Karrieremöglichkeiten habe ich in meiner jetzigen Situation?
- Ich wünsche mir Veränderungen bezüglich meines Berufslebens. Merke aber, dass mir der Mut fehlt.
- Ist der Weg in die Selbständigkeit eine Option für mich?
Dein persönliches Thema ist nicht dabei? Kein Problem. Hier kannst du mich direkt kontaktieren und mir Fragen stellen.